Овсянка с морковью. Этот завтрак по вкусу чем-то напоминает морковный торт. Готовится легко накануне вечером. Морковь — один из самых доступных и при этом невероятно полезных продуктов. В ней содержатся витамины А, группы В, РР, С, Е и К, плюс она хороший антиоксидант.
Сложность рецепта
Время приготовления
10 мин.
Количество порций
1
Калорийность
319 ккал
БЖУ
Белки
Жиры
Углеводы
Цена блюда

Ингредиенты

Хлопья овсяные
50 гр
Морковь
40 гр
Йогурт греческий
1 ст. л.
Мед
1 ч. л.
Корица
1/4 ч. л.
Изюм
1 ч. л.
Специи
по вкусу

Способ приготовления

  1. Натрите морковь на мелкой терке.
  2. Смешайте в банке овсянку и тертую морковь, добавьте корицу, специи и соль по вкусу и залейте 150 мл воды. Уберите в холодильник на ночь.
  3. Утром добавьте в овсянку мед, изюм и греческий йогурт. Завтрак готов.

Где попробовать?

Концепция
Кухня
Средний чек
Адрес
Понравился материал? Поделись!

Комментарии

Отправить ответ

Пожалуйста, войдите чтобы комментировать
  Подписаться  
Подписаться на