Неправильно подобранная спортивная обувь может стать причиной дискомфорта во время физических упражнений, болей в ногах, травм и различных заболеваний.

Об этом пишет портал MedicalXpress, специализирующийся на новостях в сфере медицины и здравоохранения.​

Как объяснила врач-ортопед Кристина Роу-Бауэр, неподходящая обувь может стать причиной не только боли в конечностях, которая вызвана дискомфортом, но и спровоцировать подошвенный фасциит (воспалительный процесс, который поражает связку), стрессовый перелом, а также утрату ногтя на пальце.

Доктор порекомендовала при выборе кроссовок учесть тип стопы, стиль бега и рельеф местности.

Стоит показать доктору вашу старую спортивную обувь. Модель износа поможет лучше разобраться в особенностях ваших стоп. Кроме того, эксперту необходимо рассказать о том, какого рода боли вы испытывали, — подчеркнула Роу-Бауэр.

Ортопед упомянула, что важно выбирать обувь во 2-ой половине дня, когда нога становится чуть больше.

Отдайте предпочтение обуви с широким носком, чтобы пальцы не сжимались во время ходьбы. Если вы обнаружили хорошую пару обуви, то задумайтесь о том, чтобы приобрести запасную на будущее. Однако не с прицелом на несколько лет, в связи с тем, что с возрастом размер стопы может изменяться, — сообщила доктор.

Понравился материал? Поделись!

Комментарии

Отправить ответ

Пожалуйста, войдите чтобы комментировать
  Подписаться  
Подписаться на