MEDIAMODA

Кабачки с овощами тушеные в сметане

Главная→
Еда→
Готовим сами→
Кабачки с овощами тушеные в сметане

Это блюдо может стать как самостоятельным, так и отличным гарниром.

Сложность рецепта

Время приготовления

30 минут

Количество порций

Калорийность

43 ккал

БЖУ

Белки

0.8

Жиры

Углеводы

4.2

Цена блюда

Ингредиенты

Кабачок

1 средний

Луковица

1 шт

Морковь

1 шт

Помидор

1 шт

Чеснок

1 зубчик

Сметана (15%)

2 ст. ложки

Зелень

по вкусу

Соль

по вкусу

Способ приготовления

Кабачок нарезаем кубиками.
Добавляем мелко порезанный лук и натертую на крупной терке морковь.
Солим, перемешиваем и оставляем на несколько минут, чтобы кабачок дал сок.
Выкладываем на глубокую антипригарную сковороду, разогретую на медленном огне, и тушим на медленном огне.
Через 10 минут добавляем нарезанный помидор и ещё через 4 минуты 2 столовые ложки сметаны.
Продолжаем тушить на медленном огне до готовности и добавляем мелко рубленный чеснок и зелень, накрываем крышкой и снимаем с плиты, даём постоять ещё минут пять.
Приятного аппетита!

Автор рецепта − фитнес-доктор Анастасия Черных

Где попробовать?

Фитнес-центр «Колизей»

Концепция

Кухня

Средний чек

Адрес

г. Пермь, ул. Ленина, 60

Читать →

Фаршированная куриная грудка с зелёным рисом

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

MEDIAMODA В ЛЕНТАХ

Модный портал Mediamoda.ru

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Читайте также

Светская хроника

ЯНА ЕНЖАЕВА: «ПЕРМЬ ВСТРЕТИЛА НАС СОЛНЦЕМ. ЭТО ДЛЯ НАС УЖЕ ПРАЗДНИК!»

В минувшее воскресенье в Перми состоялся премьерный показ нового комедийного хита от компании Good Story Media «Праздники». В жизни Натальи Пыжовой (Мария Аронова) всё отлично:

Светская хроника

ПОПАДИ НА ПРЕМЬЕРУ ВТОРОГО СЕЗОНА СЕРИАЛА «КОНТАКТ»!

22 августа в 19:30 в независимой филармонии «Триумф» в историческом центре Перми пройдет премьера второго сезона сериала «Контакт», который стартует на PREMIER 24 августа. Действие

Светская хроника

ЛИМИТИРОВАННАЯ КОЛЛЕКЦИЯ FLORA-TALK В ПЕРМИ

20 июля состоялась встреча с дизайнерами b25.08, знакомство с его философией, ДНК и летней лимитированной коллекцией FLORA-TALK. Коллекция FLORA-TALK будет эксклюзивно представлена в пермском мультибренде

Светская хроника

ТНТ ОБЪЯВЛЯЕТ О СТАРТЕ СЪЕМОК КРИМИНАЛЬНОЙ КОМЕДИИ «ДИНО»

Компания Good Story Media приступила к съемкам нового проекта – криминальной комедии «Дино», которая выйдет на телеканале ТНТ уже в следующем году. Это история о

Светская хроника

ПЕРМЬ В РЕЙТИНГЕ БРИЛЛИАНТОВЫХ ГОРОДОВ РОССИИ

Пермь заняла пятнадцатое место в рейтинге «бриллиантовых» городов России. Ювелирный бренд SOKOLOV проанализировал продажи украшений с бриллиантами в разных регионах России за период с января

Авто

ПО СЛЕДАМ Auto Shanghai – 2023

В Шанхае состоялась 20-я международная выставка автоиндустрии «Auto Shanghai – 2023». Концепция 20-й международной выставки автомобильной индустрии «Auto Shanghai – 2023» – «Вхождение в новую

Бизнес

КТО В ДОМЕ ХОЗЯИН

Менеджмент на предприятии должен начинаться с управления ценностями. Данную тему важно и нужно освещать и приучать предпринимателей в управлении об этом думать. Сегодня поговорим об

Красота

МУЖСКОЙ МАНИКЮР

Мужской гигиенический маникюр – это про заботу о себе. В сети мужских парикмахерских CHOP-CHOP работает опытный профессиональный мастер. Мужская кожа рук грубее, но капилляры на

ВДОХНОВЛЯЕМ