Посещая тренировочный зал, многие из нас борются с искушением сделать несколько сочных селфи в новенькой форме. И многие не отказывают себе в такой прихоти, порой прося тренеров сделать несколько снимков прямо во время тренировки. Зачем все это? Ответ прост: чтобы попасть в Инстаграм.

Так, согласно последним опросам, около 40% спортсменов-любителей призналось, что в ходе тренировок делали снимки и видео. И почти 30% из всех этих фото пришлось на селфи. При этом любят фотографироваться не только девушки, этим «грешат» и мужчины.

Что не так с социальными сетями?

Сочные фотографии в социальных сетях не самым лучшим образом сказались на том, как мы оцениваем свое отражение в зеркале и даже на нашей мотивации посещать тренировки. Не так давно исследователи Триша Берк и Стефан Рэйнс заявили, что у людей, подписанных на большое количество спортивных сообществ в социальных сетях, часто возникают проблемы с восприятием собственного тела. И, как это часто случаются, такие люди идут строить «идеальное тело» вопреки запретам и рекомендациям врачей, уничтожая собственное здоровье, время и самооценку.

Спорт, социальные сети и нарциссизм

Профессор Университета Брунеля Тара Маршал утверждает, что люди, публикующие фотографии с тренировок, вероятнее всего являются нарциссами. Цель создания таких фото прозаично проста: потешить собственное самолюбие. Кроме того, Тара обращает внимание на то, что любовь к обсуждению собственных достижений, диет и тренировок в Инстаграме или Фейсбуке часто является демонстрацией той жизненной сферы, в которой они преуспели больше всего. Это значит, что во главе всего у таких людей стоит физическая привлекательность.

На такие мелочи нет времени

Элиза Кронхем, личный тренер, категорично относится к созданию селфи во время тренировок. Она считает, что пытаться доказать собственное совершенство фотографией бессмысленно, особенно когда всем известно, что реальность часто отличается от глянцевых фото. Делать новые фото имеет смысл лишь тогда, когда получено новое серьезное достижение: взят новый рекорд в скорости или темпе, освоен новый вес и проч. Тренер считает, что в большинстве фотографий из спортзала имеется навязчивый сексуальный подтекст − и это ужасно раздражает.

Вместо выводов

Перед тем, как сделать очередное фото в спортзале, крепко задумайтесь о том, зачем вы его делаете. Что движет вами? Желание понравиться кому-то или вы хотите продемонстрировать собственные достижения? Хотите привлечь внимание к собственной сексуальности или вдохновить друзей в социальных сетях? Задайте себе эти вопросы, прежде чем сделать очередной «самострел». И если ответ вас не устроит, попробуйте заниматься усерднее!

материал: Я Могу