На улице холодает, а мы решили затронуть тему погорячее.

Сегодня поговорим о «самом главном» с Натальей Калугиной - секс-коучем, радио ведущей, владелицей Центра для взрослых LoveBox.

- Наташа, расскажи кто такой секс-коуч. Почему ты решила стать специалистом по сексу?

- Секс-коуч - это специалист, который учит людей партнерским коммуникациям и сексуальным практикам.  В процессе создания и становления секс-шопа я начала вести небольшие девичники, где рассказывала о товарах, и поняла, что у моего окружения и у моих клиентов совершенно отсутствуют знания в этой области. Поэтому я прошла обучение, да уже и не одно, и теперь веду тренинги по сексуальным практикам.

- Причинять удовольствие - о чем это?

- Причинять удовольствие - это, во-первых, коммуникации! То есть я учу девушек и мужчин разговаривать про секс, порой это совсем непросто. Важно выявлять желания и потребности партнера, понимать свои желания и потребности, и, уже договорившись и обозначив свои какие-то фетиши или фантазии,  партнеры приступают к практике, к познанию себя.

Сексуальные практики могут быть мануальные, оральные. Интересный опыт приходит через шибари - это японская техника связывания, а также через БДСМ. Про это я тоже могу рассказать.

- Ты общаешься и с девушками, и с мужчинами. Что говорят они друг о друге? Может быть ты уже знаешь ответ на вечные вопросы "Чего хотят женщины?" и "Что надо этим мужикам?"

- Да, я общаюсь с мужчинами и женщинами, и почти каждая пара, с которыми я общаюсь, говорит о взаимных недовольствах. Девушки «на ушко» жалуются на отсутствие прелюдии или оральных ласк, а мужчины жалуются, что секс в отношениях отсутствует вообще. Всё это исторически предсказуемо, ведь сексуального образования как такового в нашей стране нет. Мужчины учатся на единственно доступных источниках - это, как правило, фильмы для взрослых, а там вообще о прелюдии ничего не показывается и не рассказывается. Девушки, в свою очередь, не говорят открыто, что им нужна прелюдия. И вот такой замкнутый круг получается.

Чаще всего проблемы встречаются, когда людям грустно, когда секс из жизни пары уходит, когда наскучили недопонимания и однообразные сценарии. Это тоже самый частый вопрос.

- Как лучше заниматься своим секс-образованием? Ходить на тренинги, смотреть You tube или фильмы для взрослых? Или только практика?

- В Европе термин «секс образование» называется sexual wellness - сексуальное благополучие. А для России это новый термин, он называется секс позитивизм, т.е. как стать секс-позитивным человеком и прокачивать себя. Можно и нужно смотреть блоггеров на Уou tube, instagram, можно читать книги. Сейчас очень много научно-популярной литературы о сексе, например, такие книги как «Viva la vagina» и «Как хочет женщина». Можно посещать секс тренинги, онлайн или оффлайн - кому как удобнее и комфортнее. Можно ходить в секс шоп, для начала сходить по одному, как формате экскурсии, а потом уже с партнером. Можно вместе изучать сайты с соответствующими товарами. А самое идеальное - можно слушать нашу программу на радио Болид, мы вещаем каждую неделю с 23:00 до часу ночи в прямом эфире 88.0 fm. При выборе блоггеров выбирать только авторитетные источники. Есть, например, канал Sexprosvet, среди секс блогеров моя любимая @masha_davay, о том как говорить с детьми о сексе можно посмотреть на канале sexinforia -  интересный блог.

- Какие лайфхаки ты можешь порекомендовать нашим читателям?

- Во-первых, попробуйте сменить традиционное место, где вы занимаетесь сексом. Если вы уже устоявшаяся пара, попробуйте снять какой-нибудь интересный номер в гостинице, попробуйте завязывать глаза партнеру или заниматься сексом в светлое время суток - днем, когда вы не устали. Попробуйте делать вместо обеденных перерывов секс-перерывы, вам точно понравится. Попробуйте заниматься сексом на полу, у зеркала - это также добавляет пикантных ощущений. Играйте в игры и совсем необязательно для этого покупать специальные костюмы. Придумывайте сценарии, в том числе привлекая какие-то локации интересные, создавайте свои собственные квесты.

- Какие фильмы «погорячее» стоит посмотреть вдвоем? Назови свой список лав-кино

- Ну и напоследок расскажи, что непременно должно быть в интим-сундучке каждой пары, так сказать must-have для домашнего использования

- Must have для домашней интимной аптечки - хорошая игрушка для девушки, хорошая игрушка для мужчины, обязательно лубрикант, обязательно массажное масло удобное с дозатором, ну и что-то для связывания конечностей или повязка на глаза. В принципе это все. Для девушек можно, например, что-то для тренировки интимных мышц, но это больше уже про про здоровье, это ведь тоже важно. Перчинки в отношения добавляет анальный plug, так что его тоже можете смело приобретать.